Mi experiencia con el Mindfulness A principios del presente año realicé el Curso MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), que sigue el protocolo desarrollado por los Doctores Williams, Teasdale y Segal. Está estructurado en 8 sesiones presenciales de 2 horas de duración, una vez por semana y una práctica...
Este verano tuve una charla muy interesante y constructiva con una de mis "primas postizas", que es psicóloga de profesión y convicción. Ante mi insaciante curiosidad por la psicología aplicada al funcionamiento de nuestra mente, empecé a preguntarle sobre el Mindfulness y su aplicación. Creo que esta técnica o...
Mindfulness, una palabra que aparece constantemente en artículos en los periódicos y las redes sociales, al igual que Sostenibilidad y RSC. Para aclarar conceptos...